WARSZTATY I TRENINGI W PIĘKNYM MIEJSCU
Zapraszam Cię do skorzystania z warsztatów i treningów w PIEKNYM MIEJSCU na Warszawskim Ursynowie (okolice metra Imielin) przy ul. Hawajskiej 17.
Poniżej znajdziesz wydarzenia, które w najbliższym czasie odbywają się w Pięknym Miejscu.
PILATES z KOBIECĄ DUSZĄ
Kameralne grupy
Duety
Treningi indywidualnie
w której zadbasz o siebie nie tylko na poziomie ciała,
ale również wyciszysz umysł i połączysz się z przestrzenią swojego serca.
Dla kogo?
Na te zajęcia zapraszam kobiety w każdym wieku i kondycji (również kobiety w ciąży i okresie prenatalnym), które pragną zadbać o zdrowe, sprawne, smukłe ciało i wyciszyć umysł.
Co zyskujesz?
- Zadbasz o swoje ciało pod kątem mięśni dna miednicy, brzucha, pleców i ogólnej kondycji;
- Zniwelujesz bóle pleców i stawów;
- Wyciszysz umysł – każdy trening rozpoczyna i kończy się krótką relaksacją.
- Jeśli jesteś w ciąży -pomogę Ci zniwelować obciążenia Twojego ciała związane z ciążą oraz przygotować się do porodu.
- Jeśli jesteś mamą niemowlaka, pomogę Ci w bezpieczny sposób wrócić do stanu zdrowia sprzed ciąży, a nawet zbudować lepszą kondycję i sylwetkę.
- Indywidualne podejście – grupy są maksymalnie 4-osobowe, co pozwala mi na dostosowanie wykonywanych ćwiczeń do Twojego stanu zdrowia, jak również biorąc pod uwagę Twoje osobiste cele.
Obecnie funkcjonują grupy:
poniedziałki: 8:10 – 2 wolne miejsca
wtorki: 10:00 – 1 wolne miejsce
czwartki: 10:00 – 2 wolne miejsce
czwartki: 11:05 – grupa zamknięta
Jeśli chcesz ćwiczyć indywidualnie lub w grupie, ale w innym terminie niż wyżej podane – skontaktuj się ze mną – poszukamy terminu, który Ci odpowiada:)
Ćwiczymy w Pięknym Miejscu – Hawajska 17 (niedaleko metra Imielin).
Miejsce jest kameralne. Nie mamy szatni – przebieramy się na sali lub przychodzimy w stroju do ćwiczeń.
Na miejscu jest woda, herbata, maty (choć oczywiście możesz mieć swoją, jeśli wolisz), przybory do ćwiczeń.
Prowadząca zajęcia?
Nazywam się Monika Cywińska i od 14 lat prowadzę zajęcia Pilates. Specjalizuję się w pracy z kobietami w okresie prenatalnym oraz z seniorami. Znam się na rzeczy, a do tego tworzę na zajęciach bardzo ciepłą i relaksującą atmosferę. Przekonaj się sama:)
Inwestycja?
Jeden trening to koszt 90 zł i możesz z niego skorzystać samodzielnie (trening indywidualny) lub z jedną, dwiema lub trzema osobami – koszt dzieli się na 2/3/4 uczestniczki.
Zapisy: napisz sms na nr 781 949 249
Jeśli jesteś rodzicem lub osobą, która pracuje z dziećmi lub młodzieżą i szukasz konkretnych, skutecznych sposobów na:
- zachęcenie dziecka do współpracy,
- ustalenie z nim zasad dzięki, którym będzie Wam do siebie bliżej, a Waszym domu (klasie) spokojniej,
- stawianie mu granic tak, aby go nie łamać, ale wspierać w braniu odpowiedzialności za siebie i swoje decyzje,
zapraszam Cię na Kurs Rodzicielstwa z Pozytywną Dyscypliną.
KURSY odbywają się w Pięknym Miejscu, ul. Hawajska 17, Warszawa-Ursynów w wyżej podanych terminach.
Na każdy termin przywidziane jest maksymalnie 8 miejsc. Gdy liczba miejsc zostanie wyczerpana możliwość zapisów zostanie wyłączona. Decyduje kolejność zgłoszeń.
INWESTYCJA: 647 zł/os
*Jeśli chcesz uczestniczyć w kursie z partnerką/partnerem wykup 2 Kursy w wybranym terminie wpisując kod rabatowy: PARA
Otrzymasz -15% zniżki.