PORANKI ZATRZYMANKI dla ciała, umysłu & Duszy

50,00

Hej, kobieto! Jak często mówisz “jutro przeznaczę chwilę dla siebie”, ale przychodzi życie i znowu nie starcza Ci czasu?

Myślę, że całkiem często, prawda? Niestety, ale co rusz rzucamy się jak superbohaterki na ratunek całemu światu, a zapominamy o sobie.

Tylko jeśli nie zadbasz o siebie, to w końcu skończy Ci się paliwo na dbanie o innych.

 

❗️A na zadbanie o siebie wystarczy 25 minut. 25 min, które doładuje Cię energetycznie, odpręży Twoje ciało i umysł oraz przygotuje na resztę obowiązków.

 

To naprawdę niewiele, bo czasami 25 minut scrollujesz social media wrzucając do swojej głowy zbędne informacje, a mogłabyś zaopiekować się sobą. Sprawić, że nareszcie dumnie powiesz “w końcu dbam o siebie!”. ❤️

 

W tym pomogą Ci Poranki Zatrzymanki, czyli spotkania online, które wniosą radość, energię i harmonię na cały Twój dzień! ☀️✨

 

“Czuję się lepiej fizycznie i psychicznie, cały dzień mam inną energię, a poranki zmobilizowały mnie do podjęcia jeszcze innych działań, które ciągle odkładałam na później” – to słowa jednej z uczestniczek.

 

Nie dość, że wreszcie poświęciła chwilę dla siebie, to jeszcze w ciągu dnia zaczęła wykonywać inne, dodatkowe zadania, które odwlekała. A skoro ona mogła, to Ty też dasz radę.

Co Cię czeka podczas 25-minutowych Poranków?

Medytacja:

〰️ połączysz się ze swoim ciałem, emocjami i wewnętrznym prowadzeniem, aby uzyskać odpowiedzi na nurtujące Cię pytania i dylematy,

〰️ oczyścisz umysł na nadchodzący dzień, żeby wejść w niego ze spokojem i radością.

Ćwiczenia rozciągające i trening mięśni dna miednicy:

〰️ rozciągniesz ciało i przygotujesz je na zbliżający się dzień,

〰️ uwolnisz nagromadzone napięcia i emocje,

〰️ wzmocnisz mięśnie miednicy i zniwelujesz, m.in. bóle w okolicy bioder i lędźwiowego odcinka pleców,

〰️ poprawisz swoje życie seksualne (właśnie dzięki treningowi mięśni dna miednicy!).

 

Karta Inspiracji:

〰️ na zakończenie Poranków intencjonalnie wylosuję kartę, abyś zyskała inspirację do działania lub wskazówkę na dany dzień i wyszła ze spotkania z większą klarownością.

 

Spotykamy się od poniedziałku do piątku między 6:20 a 6:45 na live na prywatnej grupie na Facebooku. To spotkanie może być świetnym pretekstem do wcześniejszego wstawania i kładzenia się spać (bo niech zgadnę, to też sobie obiecywałaś, a nadal się nie udaje? ).

Live możesz obejrzeć później, wykorzystać jako przerwę w pracy, a nawet odprężający rytuał wieczorny. Dopasuj je do siebie, ale najważniejsze… zadbaj o swój dobrostan.

Jeśli Ty tego nie zrobisz, nikt nie zrobi tego za Ciebie. A to zaledwie 25 minut z 1440 minut z całego dnia, bo tyle trwa doba. Niewiele, prawda?

Codziennie dźwigasz mnóstwo ról, zadań i obowiązków, bywasz przemęczona i przeciążona. Te 25 minut może być Twoim czasem na odprężenie, zyskanie jasności umysłu i chwili spokoju. ✨
Dołącz do Poranków i nareszcie zaopiekuj się sobą, bo zasługujesz na to jak nikt inny → 

 

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „PORANKI ZATRZYMANKI dla ciała, umysłu & Duszy”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *