[fusion_builder_container admin_label=”blog” hundred_percent=”yes” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”yes” menu_anchor=”pomoc” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” status=”published” publish_date=”” class=”” id=”” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” padding_top=”0px” padding_right=”30px” padding_bottom=”0px” padding_left=”30px” gradient_start_color=”” gradient_end_color=”” gradient_start_position=”0″ gradient_end_position=”100″ gradient_type=”linear” radial_direction=”center center” linear_angle=”180″ background_color=”#e0e0e0″ background_image=”” background_position=”center bottom” background_repeat=”repeat-x” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_blend_mode=”none” video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” filter_hue=”0″ filter_saturation=”100″ filter_brightness=”100″ filter_contrast=”100″ filter_invert=”0″ filter_sepia=”0″ filter_opacity=”100″ filter_blur=”0″ filter_hue_hover=”0″ filter_saturation_hover=”100″ filter_brightness_hover=”100″ filter_contrast_hover=”100″ filter_invert_hover=”0″ filter_sepia_hover=”0″ filter_opacity_hover=”100″ filter_blur_hover=”0″ type=”legacy” flex_align_items=”stretch” border_sizes_top=”0px” border_sizes_bottom=”0px” border_sizes_left=”0px” border_sizes_right=”0px”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_image_id=”” hover_type=”none” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” border_radius_top_left=”” border_radius_top_right=”” border_radius_bottom_right=”” border_radius_bottom_left=”” box_shadow=”no” box_shadow_vertical=”” box_shadow_horizontal=”” box_shadow_blur=”0″ box_shadow_spread=”0″ box_shadow_color=”” box_shadow_style=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”” margin_bottom=”” background_type=”single” gradient_start_color=”” gradient_end_color=”” gradient_start_position=”0″ gradient_end_position=”100″ gradient_type=”linear” radial_direction=”center center” linear_angle=”180″ background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” background_blend_mode=”none” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” filter_type=”regular” filter_hue=”0″ filter_saturation=”100″ filter_brightness=”100″ filter_contrast=”100″ filter_invert=”0″ filter_sepia=”0″ filter_opacity=”100″ filter_blur=”0″ filter_hue_hover=”0″ filter_saturation_hover=”100″ filter_brightness_hover=”100″ filter_contrast_hover=”100″ filter_invert_hover=”0″ filter_sepia_hover=”0″ filter_opacity_hover=”100″ filter_blur_hover=”0″ last=”true” align_self=”flex-start” border_sizes_top=”0″ border_sizes_bottom=”0″ border_sizes_left=”0″ border_sizes_right=”0″ first=”true”][fusion_imageframe image_id=”4435|full” max_width=”” sticky_max_width=”” style_type=”” blur=”” stylecolor=”” hover_type=”none” bordersize=”” bordercolor=”” borderradius=”” align_medium=”none” align_small=”none” align=”none” margin_top=”” margin_right=”” margin_bottom=”” margin_left=”” lightbox=”no” gallery_id=”” lightbox_image=”” lightbox_image_id=”” alt=”” link=”” linktarget=”_self” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” sticky_display=”normal,sticky” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” filter_hue=”0″ filter_saturation=”100″ filter_brightness=”100″ filter_contrast=”100″ filter_invert=”0″ filter_sepia=”0″ filter_opacity=”100″ filter_blur=”0″ filter_hue_hover=”0″ filter_saturation_hover=”100″ filter_brightness_hover=”100″ filter_contrast_hover=”100″ filter_invert_hover=”0″ filter_sepia_hover=”0″ filter_opacity_hover=”100″ filter_blur_hover=”0″]https://monikacywinska.com/wp-content/uploads/2020/11/FB_grupa.jpg[/fusion_imageframe][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” content_alignment_medium=”” content_alignment_small=”” content_alignment=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” sticky_display=”normal,sticky” class=”” id=”” margin_top=”” margin_right=”” margin_bottom=”” margin_left=”” font_size=”” fusion_font_family_text_font=”” fusion_font_variant_text_font=”” line_height=”” letter_spacing=”” text_color=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]
W listopadzie otworzyłam treningi online Pilates z Duszą!
GDZIE?
Online na ZOOM – widzimy się i słyszymy, dzięki czemu będę mogła Ci dawać bieżące wskazówki podczas treningu.
Każdy trening jest nagrany – nagranie otrzymasz tego samego dnia na swoja skrzynkę mailową.
A zatem możesz korzystać z niego na żywo, a potem odtwarzać go samodzielnie w dowolnym momencie.
KIEDY?
Środy w godzinach 7.15-7.45
NA CZYM POLEGA TRENING I JAKICH REZULTATÓW MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ?
Pilates&Stretch ukierunkowany na pogłębienie oddechu, wzmocnienie mięśni głębokich (mięśnie poprzeczne brzucha i mięśnie dna miednicy), odciążenie stawów, uelastycznienie i wzmocnienie mięśni i powięzi.
W efekcie doświadczysz znacznego podniesienia witalności organizmu oraz zniwelowania dolegliwości związanych z bólami stawów, kręgosłupa, napięć mięśniowych.
Podczas treningu wspieram się wizualizacjami, które pomagają kierować energię we właściwe miejsca w ciele wspierając efekt treningu.
Na zakończenie krótka medytacja Metodą Soul Coaching®, dzięki której połączysz się ze swoją Duszą oraz mądrością swojego ciała zyskując bezcenne wskazówki na resztę dnia 😊
DLA KOGO?
Trening doskonale nadaje się dla kobiet w każdym wieku.
Małe grupy (maks 6 osób) pozwalają dostosować trening do indywidualnych potrzeb.
Zapraszam również kobiety w ciąży i po porodzie (po zakończeniu połogu) – małe grupy umożliwiają bieżące modyfikowanie treningu do ich potrzeb.
DLACZEGO WARTO ĆWICZYĆ WŁAŚNIE ZE MNĄ?
Od 10 lat prowadzę treningi dla kobiet w ciąży i po porodzie oraz seniorek. Jestem freakiem pracy z oddechem mięśniami dna miednicy i mięśniami poprzecznymi brzucha i jestem w tym naprawdę niezła 😊
Daję bardzo konkretne wskazówki, dzięki którym szybko nauczysz się właściwego wykonywania ćwiczeń i doświadczysz ich zbawiennych rezultatów.
Dołącz do CUDownego treningu ❤️
Dla witalności Ciała, spokoju Umysłu i połączenia z Duszą🧚♂️✨
Obecnie trwa rekrutacja na treningi w środy w g. 7.15-7.45 w okresie 12.05-30.06.2021
Po zakupieniu treningu otrzymasz maila prośbą o zadeklarowanie dat – w jakich dniach chcesz brać udział w treningu.
W odpowiedzi otrzymasz linki do spotkań na Zoom z wybranymi treningami.
Treningi mają ograniczoną liczbę osób do 6.
[/fusion_text][fusion_button link=”https://monikacywinska.com/produkt/pilates-z-dusza-jednorazowy-trening/” text_transform=”none” title=”” target=”_blank” link_attributes=”” alignment_medium=”” alignment_small=”” alignment=”center” modal=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” sticky_display=”normal,sticky” class=”” id=”” color=”custom” button_gradient_top_color=”#57bc90″ button_gradient_bottom_color=”#77c9d4″ button_gradient_top_color_hover=”#77c9d4″ button_gradient_bottom_color_hover=”#57bc90″ accent_color=”#ffffff” accent_hover_color=”#015249″ type=”” bevel_color=”” border_width=”” border_radius=”25″ border_color=”#ffffff” border_hover_color=”#015249″ size=”” stretch=”no” margin_top=”” margin_right=”” margin_bottom=”” margin_left=”” icon=”” icon_position=”left” icon_divider=”no” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]TRENUJĘ PILATES Z DUSZĄ JEDNORAZOWO – 40 ZŁ[/fusion_button][fusion_button link=”https://monikacywinska.com/produkt/pilates-z-dusza-pakiet-4-treningow/” text_transform=”none” title=”” target=”_blank” link_attributes=”” alignment_medium=”” alignment_small=”” alignment=”center” modal=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” sticky_display=”normal,sticky” class=”” id=”” color=”custom” button_gradient_top_color=”#57bc90″ button_gradient_bottom_color=”#77c9d4″ button_gradient_top_color_hover=”#77c9d4″ button_gradient_bottom_color_hover=”#57bc90″ accent_color=”#ffffff” accent_hover_color=”#015249″ type=”” bevel_color=”” border_width=”” border_radius=”25″ border_color=”#ffffff” border_hover_color=”#015249″ size=”” stretch=”no” margin_top=”” margin_right=”” margin_bottom=”” margin_left=”” icon=”” icon_position=”left” icon_divider=”no” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]KUPUJĘ PAKIET 4 TRENINGÓW – 120 ZŁ[/fusion_button][fusion_button link=”https://monikacywinska.com/produkt/pilates-z-dusza-pakiet-8-treningow/” text_transform=”none” title=”” target=”_blank” link_attributes=”” alignment_medium=”” alignment_small=”” alignment=”center” modal=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” sticky_display=”normal,sticky” class=”” id=”” color=”custom” button_gradient_top_color=”#57bc90″ button_gradient_bottom_color=”#77c9d4″ button_gradient_top_color_hover=”#77c9d4″ button_gradient_bottom_color_hover=”#57bc90″ accent_color=”#ffffff” accent_hover_color=”#015249″ type=”” bevel_color=”” border_width=”” border_radius=”25″ border_color=”#ffffff” border_hover_color=”#015249″ size=”” stretch=”no” margin_top=”” margin_right=”” margin_bottom=”” margin_left=”” icon=”” icon_position=”left” icon_divider=”no” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]KUPUJĘ PAKIET 8 TRENINGÓW – 200 ZŁ[/fusion_button][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]