W listopadzie otworzyłam treningi online Pilates z Duszą!

GDZIE?
Online na ZOOM – widzimy się i słyszymy, dzięki czemu będę mogła Ci dawać bieżące wskazówki podczas treningu.

Każdy trening jest nagrany – nagranie otrzymasz tego samego dnia na swoja skrzynkę mailową.

A zatem możesz korzystać z niego na żywo, a potem odtwarzać go samodzielnie w dowolnym momencie.

KIEDY?

Środy w godzinach 7.15-7.45

NA CZYM POLEGA TRENING I JAKICH REZULTATÓW MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ?

Pilates&Stretch ukierunkowany na pogłębienie oddechu, wzmocnienie mięśni głębokich (mięśnie poprzeczne brzucha i mięśnie dna miednicy), odciążenie stawów, uelastycznienie i wzmocnienie mięśni i powięzi.

W efekcie doświadczysz znacznego podniesienia witalności organizmu oraz zniwelowania dolegliwości związanych z bólami stawów, kręgosłupa, napięć mięśniowych.

Podczas treningu wspieram się wizualizacjami, które pomagają kierować energię we właściwe miejsca w ciele wspierając efekt treningu.

Na zakończenie krótka medytacja Metodą Soul Coaching®, dzięki której połączysz się ze swoją Duszą oraz mądrością swojego ciała zyskując bezcenne wskazówki na resztę dnia 😊

DLA KOGO?

Trening doskonale nadaje się dla kobiet w każdym wieku.

Małe grupy (maks 6 osób)  pozwalają dostosować trening do indywidualnych potrzeb.

Zapraszam również kobiety w ciąży i po porodzie (po zakończeniu połogu) – małe grupy umożliwiają bieżące modyfikowanie treningu do ich potrzeb.

DLACZEGO WARTO ĆWICZYĆ WŁAŚNIE ZE MNĄ?

Od 10 lat prowadzę treningi dla kobiet w ciąży i po porodzie oraz seniorek. Jestem freakiem pracy z oddechem mięśniami dna miednicy i mięśniami poprzecznymi brzucha i jestem w tym naprawdę niezła 😊

Daję bardzo konkretne wskazówki, dzięki którym szybko nauczysz się właściwego wykonywania ćwiczeń i doświadczysz ich zbawiennych rezultatów.

Dołącz do CUDownego treningu ❤️

Dla witalności Ciała, spokoju Umysłu i połączenia z Duszą🧚‍♂️

Obecnie trwa rekrutacja na treningi w środy w g. 7.15-7.45 w okresie 12.05-30.06.2021

Po zakupieniu treningu otrzymasz maila prośbą o zadeklarowanie dat – w jakich dniach chcesz brać udział w treningu.

W odpowiedzi otrzymasz linki do spotkań na Zoom z wybranymi treningami.

Treningi mają ograniczoną liczbę osób do 6.

TRENUJĘ PILATES Z DUSZĄ JEDNORAZOWO – 40 ZŁ
KUPUJĘ PAKIET 4 TRENINGÓW – 120 ZŁ
KUPUJĘ PAKIET 8 TRENINGÓW – 200 ZŁ