Jeżeli chcesz być świadomym rodzicem i jeśli chcesz być szczęśliwą kobietą, która wychowuje szczęśliwe dziecko, musisz (tak, MUSISZ!) mieć wysoki poziom energii. 🔝🔝🔝

Mówiłam o tym więcej we wtorkowym materiale live na FB ...link

⚡️Jak mieć więcej energii?⚡️

Jest na to wiele teorii, pomysłów i sposobów. Dziś zaproponuje Ci ćwiczenie z 28-dniowego programu Soul Coaching ® – Odkryj tajemne przekazy swojego ciała (link: https://monikacywinska.com/soul-coaching/), dzięki któremu PODNIESIESZ SWÓJ POZIOM ENERGII.

W jaki sposób?

💥Odejmując ze swojego życia POCHŁANIACZE ENERGII i dodając do swojego życia POBUDZACZE ENERGII.💥

Aby móc to zrobić, musisz najpierw je poznać.👇

🔴 CO MOŻE BYĆ POCHŁANIACZEM ENERGII?

Oto propozycje Denise Linn – autorki metody Soul Coaching®, która wymienia następujące pochłaniacze energii:

 🔻Tzw. wampiry energetyczne (po spotkaniu z takimi osobami czujesz się zmęczona);

🔻Mówienie „tak”, kiedy masz ochotę powiedzieć „nie”;

🔻Chęć zadowolenia wszystkich wokół;

🔻Pomieszczenia bez okien, oświetlone przez sztuczne światło;

🔻Zaprzeczanie i tłumienie uczuć;

🔻Wykonywanie czynności, z których nie czerpiesz żadnej przyjemności;

🔻Praca non-stop, bez chwili wytchnienia i czasu na regenerację;

🔻Nadmierne oglądanie telewizji;

🔻Nadmierne picie alkoholu;

🔻Bycie ciągle zajętą;

🔻Niemówienie prawdy.

Moje osobiste pochłaniacze energii, nie wymienione wyżej, są następujące:

🔻Branie na siebie odpowiedzialności za nie swoje sprawy;

🔻Próba ciągłego kontrolowania sytuacji;

🔻Objadanie się.

❓Co jest Twoim pochłaniaczem energii? Weź kartkę i zapisz, co odbiera Ci energię na co dzień. 

❓Zastanów się, w jaki sposób można zminimalizować ich działanie lub je zupełnie wyeliminować. Przykładowo – jak mogę poprawić nastrój narzekającej osobie lub zniechęcić ją swoją postawą do narzekania, albo jak mogę bardziej szczerze wyrażać to, co czuję

🔵 CO MOŻE BYĆ POBUDZACZEM ENERGII?

Oto propozycje Denise Linn – autorki metody Soul Coaching, która wymienia następujące pobudzacze energii:

🔹Picie ciepłej herbaty podczas oglądania wschodu słońca;  

🔹Jedzenie świeżych owoców i warzyw;

🔹Chodzenie na spacery;

🔹Uprawianie jogi;

🔹Praca w ogrodzie;

🔹Osiem godzin snu w nocy;

🔹Wtulenie się w kołdrę ze wspaniałą książką przy sobie;

🔹Spędzanie czasu z przyjaciółmi;

🔹Radość płynąca z posiadania zwierzęcia. 

Moje osobiste pobudzacze energii, nie wymienione wyżej, są następujące:

🔹Medytacja;

🔹Gry planszowe z dzieciakami; 

🔹Jedzenie w przyjemnym miejscu.

❓Co jest Twoim pobudzaczem energii? Weź kartkę i zapisz, co dodaje Ci energii na co dzień. 

❓ Następnie zadaj sobie pytanie – jak mogę zaprosić więcej pobudzaczy energii do swojego życia?

Czujesz, że chciałbyś poznać więcej sposobów na podniesienie swojego poziomu energii? Chciałabyś także dowiedzieć się, jakie są tajemne przekazy Twojego ciała oraz wsłuchać się w jego mądrość? 

🦋 Serdecznie zapraszam Cię, abyś dołączyła do grupy cudownych kobiet, które wspólnie wyruszą w piękną podróż na spotkanie z mądrością swojego ciała, aby zyskać energię do pozytywnej transformacji swojego życia. 🦋

Szczegóły programu pod linkiem >>>https://monikacywinska.com/soul-coaching/